Friidrott

Friidrottsäsongen 2017

IF VOM har nu börjat sin nya verksamhet på allvar i samarbete med moderföreningarna Vörå IF, Oravais IF och Maxmo SK. Under vintern har vi haft många möten och planerat hur träningar, RT-tävlingar, terrängcup och Ärevarvet skall se ut. Många har varit med om planeringen och entusiasmen stor.

Här kommer lite info kring vad som är på gång de kommande månaderna:

 Sommarens träningar 2017

Infobrev April 2017

Träningsprogram för 2005 födda och äldre:

To 13.4       Grenspecifika löpningar eller hopp (eller kast);  Botniahallen

To 20.4       Ute i backe: koordination, hopp, löp + inne: rörlighet; Gamla Gy

To 27.4       Ute i backe: koordination, hopp, löp + inne: rörlighet; Gamla Gy

To 4.5          Snabbhet (test?) + hoppvarianter; Gamla Gy

To 11.5       Grenspecifika löpningar eller hopp (eller kast), Sportplan

To 18.5       Grenspecifika löpningar eller hopp (eller kast); Sportplan

Träningsprogramm för 2009-2006 födda:

Tordagar 13.4- 1.6        kl 19-20.30

Ledare:                               Linus Ljung 040 4888965, Kevin Sandell 050 5562012 och Andrea Lilja

Plats:                                   Idrottshallen Norrvalla, Sportplan i Vörå

Innehåll:

Friidrottsskolan är en introduktion till friidrott där vi mångsidigt lär oss och tränar på friidrottens alla grenar. Kursen innehåller mycket lek och träning av olika färdigheter så som koordination, snabbhet, spänst och uthållighet.

Torsdag 13.4                       Uppvärmning, stafetter, smidighetsbanor, häcklöpning

Torsdag 20.4                       Uppvärmning, koordinationträning, höjd, cirkelträning

Torsdag 27.4                       Uppvärmning, medicinbollar, spjut, rörlighetsträning

Torsdag 4.5(Sportplan)       Uppvärmning, stafetter, längd, kula

Torsdag 11.5(Sportplan)     Uppvärmning, startblock, löpteknik och löpning

Torsdag 18.5(Sportplan)     Uppvärmning, stafetter, diskus, stav

Torsdag 1.6(Sportplan)       Uppvärmning, hoppbanor, spjut, höjd, avslutning


Friidrottcupen 2017
Ordnas i samarbete med Vörå IF och Maxmo Sportklubb. Barnen får öva på att vara på tävlingar och lära känna andra idrottare inom kommunen.

Friidrottscupen ordnas i samarbete med Vörå IF och Maxmo Sportklubb. Barnen får öva på att vara på tävlingar och lära känna andra idrottare inom kommunen. Samtliga belönas med ett pris enligt hur många tävlingar man deltagit i. Detta sker vid den egna föreningens säsongsavslutning. Deltagande i cuptävlingarna är gratis! Aktuella grenar för varje tävling syns på anmälningsblanketten.

OBS! Förhandsanmälan senast dagen före tävling kl 18.00! Vi rekommenderar att alla deltagare förhandsanmälar sig.

29.5.2017  Vörå Sportplan kl.18.30  Resultat
21.6.2017 Oravais Sportplan kl.18.30 Resultat
28.6.2017 Maxmo Sportplan kl.18.30 Resultat
2.8.2017 Oravais Sportplan kl.18.30 Resultat
7.8.2017  Vörå Sportplan kl.18.30
14.8.2017 Vörå Sportplan kl.18.30
Tävlingarna är ämnade för alla, oavsett förkunskaper i följande klasser:
P/F5    P/F7    P/F9    P/F11   P/F13    P/F15    P/F17

Tävlingslicencer 2016
Alla OIF:s juniorer representerar IF VOM i officiella friidrottstävlingar i år. För att kunna anmäla sig till dessa tävlingar behöver man ha friidrottens tävlingslicens. Licensen gäller för hela säsongen. Samma licens gäller även i terränglöpning.

Om ni behöver en licens, ta i så fall kontakt direkt med Eva Sparv (tel. 050 532 7801).  För Friidrott cupen och terräng cupen som ordnas inom kommunen behövs ingen licens.

 

Resultat

REGIONTÄVLINGEN i Oravais 25.7.2016 RESULTAT
Friidrottscup deltävling 1 30.5.2016 Resultat 30.5.2016
Friidrottscup deltävling 2 14.6.2016 Resultat 14.6.2016
Friidrottscup deltävling 3 22.6.2016 Resultat 22.6.2016
Friidrottscup deltävling 4 4.7.2016 Resultat 4.7.2016
Friidrottscup deltävling 5 8.8.2016 Resultat 8.8.2016
Friidrottscup deltävling 6 16.8.2016 Resultat 16.8.2016