Miniorträning maj

Vi fortsätter miniorträningarna inomhus på Centrumskolan hela maj. Vi byter dag till onsdagar fr.o.m. den 10 maj. Tiden är som vanligt 18.30.

Majträningar enligt följande:

10 maj Innebandymatcher

17 maj siktar vi på att åka till Vörå och bowla. Kostnadsfritt för alla medlemmar i minioråldern.

24 maj Skolan stängd så vi måste inhibera

31 maj  Skolan har vårfest! Vi ska försöka ordna golf i Vörå. Följ med på hemsidan hur det blir!

Friidrottsskola Folkhälsan utbildning i samarbete med If VOM

Friidrottsträningar för 2009-2006 födda har startat i samarbetet med Folkhälsan utbildning och IF VOM

Tordagar 13.4- 1.6        kl 19-20.30

Ledare:                               Linus Ljung 040 4888965, Kevin Sandell 050 5562012 och Andrea Lilja

Plats:                                   Idrottshallen Norrvalla, Sportplan i Vörå

Innehåll:

Friidrottsskolan är en introduktion till friidrott där vi mångsidigt lär oss och tränar på friidrottens alla grenar. Kursen innehåller mycket lek och träning av olika färdigheter så som koordination, snabbhet, spänst och uthållighet.

Torsdag 13.4                       Uppvärmning, stafetter, smidighetsbanor, häcklöpning

Torsdag 20.4                       Uppvärmning, koordinationträning, höjd, cirkelträning

Torsdag 27.4                       Uppvärmning, medicinbollar, spjut, rörlighetsträning

Torsdag 4.5(Sportplan)       Uppvärmning, stafetter, längd, kula

Torsdag 11.5(Sportplan)     Uppvärmning, startblock, löpteknik och löpning

Torsdag 18.5(Sportplan)     Uppvärmning, stafetter, diskus, stav

Torsdag 1.6(Sportplan)       Uppvärmning, hoppbanor, spjut, höjd, avslutning

Skidavslutning 21.4

Skidavslutning fredag 21.4 vid Norrvalla. Samling kl 18.00. De äldre ( Jennys grupp) börjar med gemensam länk före bastu och simning. De yngre kan gå direkt till badet alternativt länk före badet. 19.30 bjuder sektionen juniorerna på taco-buffet. Vuxna och övriga subventioneras och betalar 7€/ person. Barn under 4 år gratis. Vi avslutar med prisutdelning för deltagande i cupen och samlade skidkilometrar, lekar osv. i kabinettet. Anmäl före 18.4 deltagande och eventuella dieter.

Välkomna!

Terrängcup 2017

Årets Terräng cup kör igång igen. I år består cupen av 6 deltävlingar. Även i år arrangeras cupen tillsammans av MSK, VIF, OIF och IF VOM. Vi springer längs en terrängbana och alla kan delta oavsett fart. Anmälan sker via www.maxmosportklubb.fi, www.voraif.fi, www.oravaisif.com senast Kl.18 kvällen före varje deltävling. Deltagarna bjuds på saft efter varje lopp. Alla som deltar får ett mindre pris på avslutningen men för varje deltävling som man deltar i så erhåller man en lott till prislotteriet. Vi springer oberoende av väder, alla juniorer är välkomna med!

Deltävlingar 2017:

Tisdag 11.4 kl. 18.30 Sportplan, Oravais Resultat

Måndag 17.4 kl 18.30 UF Lokalen, Vörå

Tisdag 25.4 kl.18.30 Maxmo Dansbana, Maxmo

Tisdag 2.5. kl. 18.30 Hellnäs, Oravais

Tisdag 9.5. kl. 18.30 Norrvalla, Vörå

Tisdag 16.5 kl. 18.30 Maxmo dansbana, Maxmo, gemensam avslutning

Klasser och distanser:

H05/D05 = Födda 2012 eller senare
H07/D07 = Födda 2010 -2011
H09/D009 = Födda 2008 -2009
H11/D11 = Födda 2006 -2007
H13/D13 = Födda 2004 -2005
H15/D15 = Födda 2002-2003
H17/D17 = Födda 2001 eller tidigare, också vuxna